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Todos los ingredientes para unas maravillosas vacaciones

¡En Senegal podrás disfrutar de cada momento del día!


¿Cómo es una semana perfecta?

SURF & YOGA CAMP

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SURF & BEACH-VOLLEY CAMP

Por qué surf y yoga?

Con este paquete, disfrutará de clases diarias de yoga, diseñadas específicamente para surfistas, para ayudarlo a aprovechar al máximo sus vacaciones de surf. Las clases de yoga de la mañana prepararán su cuerpo y mente para el día de la navegación, mientras que las clases de yoga de la tarde ayudan a calmar el cuerpo y relajar la mente.

Las clases de yoga de la mañana Vinyasa flow están diseñadas para preparar el cuerpo y la mente para las sesiones de surf del día. Estas clases dinámicas de flujo de Vinyasa y Ashtanga calentarán el cuerpo con un enfoque en secuencias progresivas y “poses de pico” que mejoran la fuerza, la flexibilidad y la agilidad para surfear. Las clases de yoga Sunset Restorative se enfocarán en flujos suaves, recuperación muscular, estiramiento y relajación para permitir que el cuerpo se relaje y revitalice después de un día de surf.

El yoga brinda a los surfistas un impulso extra para aprovechar al máximo cada sesión de surf y crea fuerza, flexibilidad, resistencia, conciencia de la respiración, concentración y claridad de la mente, ¡todo lo cual puede ayudarlo a prosperar como surfista! Practicando yoga, mantendrás ágil, equilibrado, seguro en tu tabla y listo para cualquier ola.

Por qué surf y voley de playa?

¿Sabes que los surfistas crearon el juego de voleibol de playa?
Lo hicieron mientras esperaban el momento adecuado para ir a surfear en la playa de Waikiki, ¡Hawai!

El voleibol de playa es un deporte que implica movimientos rápidos y explosivos tanto como lo hace el surf para coger olas y saltar rápidamente sobre tabla. El voleibol también desarrolla los músculos clave de la parte superior del cuerpo (especialmente los brazos), mejora los reflejos debido a los rápidos cambios de dirección y mejora la flexibilidad general.

Tanto en la arena como en el mar, debes ser capaz de reaccionar rápidamente con confianza y movimientos dinámicos.

El voleibol de playa y el surf son deportes intensos y físicamente exigentes, ¡pero también son muy divertidos! En la naturaleza, rodeado de arena o mar, en hermosos lugares soleados.

Esta es la razón por la que incluimos este deporte en nuestro paquete … ¡y puedes usar tus pantalones cortos o bikini para jugar!

*Si surfeas en otros spot que no sean la playa de Yoff, nos aseguraremos de que vuelves a tiempo para participar à la clase de yoga o à la sesión de voleibol de playa, ¡no te preocupes!