Du willst mehr?

Sonne, Meer und Sand!

Alle Zutaten für einen wunderschönen Urlaub!

Der Senegal ist der ideale Ort, um jeden Moment des Tages in vollen Zügen zu genießen!


Wie sieht eine perfekte Woche aus?

SURF & YOGA CAMP

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SURF & BEACH-VOLLEY CAMP

Warum Surf & Yoga?

Mit diesem Paket erhälst du tägliche Yoga-Kurse, die speziell auf Surfer zugeschnitten sind und dir helfen, das Beste aus deinem Surfurlaub zu machen. Während die morgendlichen Yogakurse Körper und Geist auf den Surftag vorbereiten, dienen die abendlichen Yogakurse dazu, den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen.

Morning Vinyasa Flow Yoga-Kurse sind darauf ausgelegt, Körper und Geist auf die Surf-Sessions des Tages vorzubereiten. Diese dynamischen Vinyasa-Flow- und Ashtanga-inspirierten Kurse werden den Körper durch progressive Sequenzen und “Peak-Posen” aufwärmen, die deinen Körper kräftigen sowie deine Flexibilität und Agilität beim Surfen verbessern. Sunset Restorative Yoga-Kurse konzentrieren sich auf sanfte Bewegungen, Muskelerholung, Dehnung und Entspannung, damit sich der Körper nach dem Surftag ausruhen und revitalisieren kann.

Yoga gibt dir als Surfer zusätzliche Power, um das Beste aus jeder Surfsitzung herauszuholen und verbessert deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Atemwahrnehmung, Konzentration und die Klarheit deines Geistes. All das kann dir als Surfer helfen! Durch praktisches Yoga bleibst du agil, ausgeglichen und selbstbewusst auf dem Board und bist bereit für jede Welle.

Warum Surf & Beachvolleyball?

Wusstest du, dass es Surfer waren, die das Beach-Volleyball-Spiel erfunden haben?
Sie begannen sich damit die Zeit zu vertreiben, während sie auf den richtigen Zeitpunkt zum Surfen am Waikiki Beach auf Hawai warteten!

Beachvolleyball ist eine Sportart, bei der es genauso schnell und explosiv zugeht wie beim Surfen, wenn es darum geht auf auf dem Surfbrett zu stehen und Wellen zu fangen.
Volleyball trainiert auch wichtige Oberkörpermuskeln (insbesondere die Arme), verbessert die Reflexe aufgrund der schnellen Richtungswechsel und verbessert die allgemeine Flexibilität.

Sowohl im Sand als auch im Meer musst du in der Lage sein, mit Zuversicht und dynamischen Bewegungen schnell zu reagieren.

Beach-Volleyball und Surfen sind intensive und körperlich anstrengende Sportarten, aber sie machen auch Spaß! Sie sind der ideale Sport, bei der du die Natur, umgeben von Sand oder Meer, an schönen sonnigen Orten geniessen kannst.

Deshalb haben wir Beachvolleyball in unser Paket aufgenommen … und so könnt ihr eure Boardshorts oder euren Bikini zum Spielen direkt anbehalten!

Umfasst:

  • Unterkunft
  • Halbpension (großes Frühstück und Abendessen, Wasser)
  • Surfschule oder Surfguiding (1 Sitzung pro Tag)
  • Fotos
  • Surfausrüstung (Brett und Kälteschutzanzug), die du den ganzen Tag nutzen kannst
  • sonntags Massage auf unserem Gelände am Meer
  • taegliche Yoga-Sitzung (6 pro Woche)
  • Unbegrenzter Zugang zum Ozeanyoga-Raum und Yoga-Ausrüstung (Matte, Stützen, etc.) zur Selbstpraxis
  • Transfer zum/ vom Busbahnhof in Yoff (Endstation)

Abholung am Flughafen in DIASS ebenfalls moeglich (kostet extra).

Umfasst:

  • Unterkunft
  • Halbpension (großes Frühstück und Abendessen, Wasser)
  • Surfschule oder Surfguide (1 Sitzung pro Tag)
  • Fotos
  • Surfausrüstung (Brett und Kälteschutzanzug), die du den ganzen Tag nutzen kannst
  • sonntags Massage auf unserem Gelände am Meer
  • Play-game-Training x 6 Tage
  • Uneingeschränkter Zugang zu den Plätzen und Nutzung von Play-game-Bällen für Ausbildung
  • Transfer vom/zum Busbahnhof in Yoff (Endstation)

Abholung am Flughafen in DIASS ist ebenfalls möglich (kostet extra).